阿字観瞑想・密教瞑想・光輝瞑想・五感瞑想

美と健康に特化した天光寺の密教瞑想「光輝瞑想」

瞑想の初心者方もお気軽に参加ください。
参加者全員にマントラのエネルギーの伝授をし、
より深い瞑想体験をして頂きます。

「魂を癒す天光寺の瞑想」
「少人数制で完全サポート」

初めての方はもちろん、性別や年代を超えた多くのみなさまに、 健やかでより豊かなライフスタイルを提案しています。
一人ひとり一貫した指導方針のもと、少人数制で理論と実践の両面を指導し、初心者の方から、ヒーリング・リラクゼーションセラピー・瞑想を学びたい方まで、参加をお待ちしています。

瞑想・ヒーリングの統合

「瞑想・ヒーリング」を組み合わせることで相乗効果が生まれるプログラムに高い評価をいただいています。

阿字観瞑想

阿字観を実践する前に阿字観の基礎である月輪観を実践してマスターしなければなりません。

実践概要

• 阿字観も月輪観も同様に本尊を座った時の目の位置等を考えて本尊を壁に掛ける事。
• 香炉に線香を一本立てて三禮する。（床に両膝・両肘・頭をつけ手のひらを仰向けにして礼拝する、これを三度繰り返す。）
• 修行者はその本尊から約一歩離れて結跏趺坐にて座る。
• 阿字観が支障無く行われることを祈り合掌し、南無大師遍照金剛と三度唱える。
• 合掌しながら五大願を唱える。

 

阿字観の実践

• 月輪観により自分と仏との一体感を感じる事が出来て来たので次は一歩進んで御仏の御心を感じる。
• すなわち我と仏と宇宙の本質である、つまり我即法界（果てることのない世界と自分とがひとつのものであると実感できたときそこに三昧の境地と仏の慈悲の心を感じとることができ初めて即身成仏の境地にいたることができる。

注目されるストレス解消法としての瞑想

瞑想指導者養成講座（60時間）

「瞑想指導者養成講座」　「瞑想プロ養成講座」

ストレスの解消、精神力の強化、心身の浄化、天性能力の開花（天命の発見）、意識の変容、深い休息、超感覚、超意識・阿字観瞑想、その他。
ストレス解消法として注目される"瞑想"を学び、深めるための60時間。

講師：臼杵山真言宗住職　高尾　聖賢

受講料 80,000円（税込み）

瞑想法を用いて無意識層（無我）のもっと深い領域に入ることによって、様々な良い効果を得ることができます。

※事前振込制でお願い致します。

要：事前講座の説明
男女
修了証発行
初心者歓迎

開催日：随時
高尾聖賢住職が直接疑問に答える
瞑想指導者養成講座
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