臼杵山 真言宗 天光寺

東京都西多摩郡檜原村にある天光寺では「企業研修」「社員研修」を行っております。「除霊」「お祓い」や「水子供養」「先祖供養」「護摩焚き(供養)」のご相談はもちろん、「ヒーリング」「体験修行」「滝行」「写経」「瞑想」といった半日体験修行ができます。

体験修行の感想文・体験談

1月8日から1月9日の修行を通しての感想は体力的につらい部分もありましたが、とても良い経験になったと思いました。

まず、最初に基本的な腹式呼吸と座禅を学びました。鼻で深く息を吸いこみ、口から大きく出す単純な作業かと思っていましたが、全く違いました。

呼吸の秒数を合わせるために集中して数えるだけでとてもリラックスできましたし、それまでふるえていた体も温かくなりました。これは日常生活にも使えると思うのでこれからの人生で役に立てていこうと思いました。