今回の天光寺での研修で、自分がこの研修に参加したいと思った動機に対しての様々な学びがあった。

普段仕事や家庭で何気なく発していた言葉やしぐさ、言動が他人にとってどれだけ嫌な思いをさせていたか、自分自身をよく知る必要があると改めて感じた。

呼吸法、発声法は初めての体験で、心が穏やかに落ち着く感覚があったので、仕事やプライベートで時間を見つけながら習慣化して行けたらと思う。

また座禅も20年ぶりの体験で、心も体も引き締まった感覚があった。大人になり、忍耐力を磨き、自分自身を律することを避けてきたので、この機会に日常生活の好きな事をまず１つ我慢する生活を考え、家庭や職場に宣言し実行していこうと思う。

今会社が求める人材は「何事にも失敗を恐れずチャレンジし続けられるヒト」であり、私は今更ながら該当していないだけでなく、むしろ新しいことを拒んできた。

会社が求める人材に自分が変わるためには、まず自分自身の意識と行動の変容が必要だ。

大きな目標を立てつつ小さなできることから１つ１つこなし自分に自信をつけながらつぎの目標に向かっていきたいとこの研修を通して学ぶことが出来ました。

貴重な経験をさせて頂きありがとうございました。